do wody

[...] całą kostke jak nie miałem czasu rozmrażać to prosto do gara i gotowanie. Teraz dzień wcześniej rozmrażam i co. Przy dzieleniu na mini porcje (śniadanie,okołotreningowe itp) okazuje się że z tych 850g przed zamrożeniem zostaje 800-820g. Co dziwne wody po rozmrożeniu jakoś wcale wiele nie ma. Aż tak spompowane są te cycki przed sprzedażą czy co?

[...] od soku nawet powineli wiec wybor znowu byl marny i z dwojga złego brałem te wino... Co dziwne takie samo winko w ciemnej butelce bralem wczesniej i osad odzielal sie od wody a teraz jakby lekki zarys odzielenia sie wody od mleka ale taki ledwo widoczny i do tego barek jzu 2 dzien w miejscu iniekcji jest obolały. no ale po zapachu czuje ze to [...]

[...] wyjechala z lasu..." > 15. "...zderzyla sie Hiszpanka z któras z zawodniczek, ale nie jest to > takie istotne..." > 16. "Panstwo pozwola na lyk wody..." > > "...a najlepsi na swiecie biegna na 100 metrow okolo 10 minut" > Triathlon > > "On jest teraz pedzony wewnetrznym psychicznym [...]

[...] wizualne, ale również od strony psychicznej, jest ogromna zmiana. A na przełomie dwóch miesięcy dokonałaś wręcz niemożliwego:)) Misia teraz jesteśmy, jak dwie różne krople wody, uciekasz mi syjamko, muszę Cię dogonić };-) Z takimi postępami bikini 2013 masz, jak w banku:-D Gratulejszyn wytrwałości i systematyki, bo to klucz do takiego sukcesu, [...]

luk52 ,ja usłyszałem od farmaceutki że najlepiej przyswajalny dla organizmu jest mleczan magnezu , węglan raczej nie koniecznie. Nie napisałeś o co Jabi pytał czy pijesz dużo wody , jak się tak wypacasz na treningu to powinieneś conajmniej 4-5 litrów w ciągu dnia treningowego spijać , na etykietach jest podana wartość mineralna wody, np żywiec ma [...]

[...] Cavy co mam nadzieję też będzie realne + jeszcze 2 dobre transfery i można powalczyć bo Juve widać, że własne podwórko ma zdominowane więc czas wypłynąć na szersze wody tak, żeby marka Juventusu wpisała się na stałe do czołowych drużyn europy no i w końcu ten upragniony i długo już wyczekiwany tytuł najlepszej drużyny starego kontynentu

mma tylko pytanie do mojego cyklu czy wzucic porcje do szklani 250 ml wody czy mleka?? czy miksowac zawartosc jednej porcji czy wymieszac tylko??

Po 3 treningach na glicerynie (10ml na 700ml wody niecała 1h przed treningiem), powiem: -siła na + na każdym treningu - mogłem dorzucić więcej ciężaru do każdego ćwiczenia niż zazwyczaj -wytrzymałość - po treningu nie byłem taki wykończony -pompa - masakryczna poprawa - głównie odczuwalna w ramionach -działanie anaboliczne - niestety następnego [...]

nirek - dostalem do xpanda te probki o ktorych mowiles, zrobilem z 200ml wody czeko-mieta i mnie osobiscie bardzo podszedl ten smak, bardzo podobny do czekoladek miętowych, oczywiście smak mniej intensywny ale przyjemny

W duchu Sis licze, ze wylize sie w ciagu paru tygodni i od tego momentu bede po prostu kvrva fa rozsadna. Kettle 8kg juz czeka na mnie w sklepie do odbioru ;-]. To mam pic od 2l do 4l i z powrotem, tak? Chyba jestem odwodniona, bo wciagnelam 5 szklanek wody bez zmruzenia oka.

[...] plecy porozciagałem i brzucha troche zrobiłem, ale w chvj mało ŻARCIE: 4 jajca 100g owsa 60g owsa 30-40g WPC ziemniaki piers ala schabowe 5g tcm 4 łyzki miodu ponad litr wody, po 15 minutach 50g WPC 200g ryzu piers http://www.youtube.com/watch?v=u4iFSHqjkGQ http://www.youtube.com/watch?v=4RLsADWqpbw Zmieniony przez - rafal08109 w dniu [...]

[...] 5:orzechy, makrela posilek 6:orzechy, makrela " Zresztą kazdy dzien jest "mega" :P Zaraz wejdą tu pewni panowie i pani i podadzą Ci pewne linki. ale 2 litry wody są ok...minimum. Jezeli Ty ustoisz wogole na nogach cały dzien jedząc orzechy, ogorka i sałatę to podziwiam. Jedyny trening nadający się do tego to przeczytanie [...]

[...] pewność siebie --- naprawdę można sięgać po alko rzadko i tym bardziej mieć z tego większy fun a przy okazji cała reszta zalet o których wspomniałem. Potraktuj ćwiczenia nie tylko jako "podnoszenie ciężarków" - niech to będzie dyscyplina dla ciała i ducha - twojego ducha poprostu się przykłądaj bardziej i nie mieszaj wody z olejem

[...] ale stanęło w ściąganiu do klatki. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevideon (na noc) Warzywa: szpinak, pomidory, kiełki rzodkiewki, kalafior Płyny: 3,5l wody, 2x rumianek, mięta 1. placki owsiane z gruszką i jabłkiem 2. pierś indyka z gryczaną, soczewicą i orzechami włoskimi 3. mieszanka fasoli z piersią indyka, pomarańczą [...]

[...] - najciężej szły wznosy ramion w opadzie i ściąganie drążka. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew (wliczona), szpinak, kalafior, pomidory Płyny: 3l wody, 2x mięta, herbata zielona 1. owsianka z gruszką 2. razowiec z masłem, piersią indyka, ananasem i prażonymi migdałami 3. szynka wieprzowa z marchewką, ziemniakami i [...]

[...] Miska 150B/67/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa zielona, papryka czerwona, kalafior, cukinia, roszponka, szpinak, czerwona cebula Płyny: 3l wody, rumianek, mięta 1. placki owsiane z morelami, kiwi i sezamem 2. makrela z jaglaną i pomidorami, kiwi 3. pierś indyka faszerowana serem, papryką z ryżem, kalafiorem, [...]

mnie to juz meczy od dluzszego czasu grubo ponad rok, lecz nie pamietam od kiedy. Cokolwiek jem musze miec szklanke wody pod reka w razie jak czuje ze ryj wykreca. nawet po przebudzeniu wypije wpc i mam odruchy wymiotne, pozniej zjem troche platkow i w drodze do roboty to juz koszmar przezywam musze stac na ulicy z zacisnietymi zebami zeby nie [...]

[...] tu pisali na forum.. do imprezy posiłki wg schematu .. na imprezie zjadłam jajko i jakąs mieszankę orzechów.. Jutrzejsze pomiary będą wyjściowymi.. już pewno pozbyłam się wody, którą zazwyczaj pozbywa się pierwszego dnia diety, więc pomiary za tydzień pokażą co naprawdę straciłam/zyskałam przez 7 dni :) Jeszcze raz wielkie dzięki za wszystko. [...]

[...] ryzu + warzywa 30 białka 75ww 30tł przed snem 30 min. twarog i oliwa 30g 50 białka 3 spać chodze o 22.00 :D i mam jeszcze jedno pytanie, czy moge ryż popijać szklanką wody? czytałem ze nie powinno sie popijac wody podczas posiłku bo to utrudnia trawienie czy coś, a znów w innym poscie czytałem ze ta woda poprostu sobie szybko przechodzi [...]

[...] - warzywa, sałatka/surówka z oliwą z oliwek Kolacja 18:30 - Twaróg półtłusty - 3 kromki chleb żytniego - masło - ser żólty/tuńczyk/ryba wędzona Do tego minimum: 0.75l wody niegazowanej Żywiec, 4 kubki(300ml) herbaty zielonej. Innych napojów nie piję. W między czasie podjadam jakąś marchewkę, pomidora, ogórka, jakąś multiwitaminę i [...]